一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害(shānghài)你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的(de)女生(nǚshēng)在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年(nián)追踪3万人发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现(fāxiàn)：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高有关，并且使用越频繁(pínfán)，风险升高越明显(míngxiǎn)。

永久染发剂使多种(duōzhǒng)癌症风险增高：

2020年，发表在(zài)《英国医学杂志》上的一项研究(yánjiū)发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正(zhèng)相关。

染发、烫发不仅会增加患(huàn)癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应(guòmǐnfǎnyìng)。

这样(zhèyàng)做降低美发伤害：

1.烫发、染发最好(zuìhǎo)不要一起做，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总(zǒng)次数最好不要超过3次，每次间隔(jiàngé)3个月以上为宜。

  夏天做好这(zhè)4件事

  帮你拥有一头秀发(xiùfā)

夏天(xiàtiān)紫外线强烈，外出时可以通过打伞、短期戴帽子等方式帮助(bāngzhù)头皮、头发防晒。

1.选择成分(chéngfèn)比较温和的洗发水。

2.洗发频率要(yào)根据发质进行调整：

● 短发或油性(yóuxìng)头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性(gànxìng)头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发(tóufà)的“黄金清洁(qīngjié)期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过(chāoguò)40℃，也(yě)不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用(yòng)吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也(yě)不要离头皮过近。

5.不过度(guòdù)烫染头发。

少吃(chī)油炸食物(shíwù)、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不(bù)熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发(tóufà)发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热(fārè)为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)