“柿”不可挡，“粽”望所归！徐汇校园用仪式感为少年们“充能”

六月的申城，蝉鸣渐起，空气里弥漫着拼搏的热情与离别的温情。当中考的号角悄然吹响，徐汇各所中学正以独特的方式(fāngshì)，为初三(chūsān)学子编织(biānzhī)着一张(yīzhāng)充满爱与力量的“护航网”。从心理疏导讲座到定制祝福礼物，从趣味减压活动到传统寓意满满的仪式，校园里的每个角落都涌动着这样的暖流(nuǎnliú)：“少年，你不是一个人在战斗。”

上海市梅园中学

为(wèi)帮助学生缓解(huǎnjiě)考前(kǎoqián)心理压力，调整心态，以积极乐观的状态迎接中考，上海市梅园中学心理教师何新为九年级同学们开展了中考考前心理辅导(fǔdǎo)讲座，同时也是九年级学生的最后一节心理课。针对(duì)如何缓解考前压力，何新分享了许多实用的方法和技巧，如深呼吸放松(fàngsōng)法、渐进性肌肉松弛法等放松技巧，并现场带领学生们进行练习。随后，她(tā)从心理学的角度深入剖析(pōuxī)考前压力产生的原因，以及压力对学生身心的影响。何新还结合实际情况，提出了个性化的解决方案，让学生们受益匪浅。

上海师范大学第三附属实验学校

在上海师范大学第三附属实验学校，教导主任温情寄语，为(wèi)同学(tóngxué)们送上诚挚祝福，细致讲解中考要点与要求，为学子们稳稳筑牢应考(yìngkǎo)根基。年级组长的声声鼓励化作强心剂，注入同学心间，助力大家满怀信心冲刺中考。八年级准毕业班的同学们也送来温暖力量，他们书写的中考祝福语，让(ràng)即将远航的初三同学感受到(dào)身后坚定的支撑。

上海市南洋模范初级中学

上海市南洋模范初级中学为初三学子准备了一份特别的惊喜(jīngxǐ)——“展翅高飞鸡翅(jīchì)”与“加油(jiāyóu)可乐”！一只只金黄酥脆的鸡翅，寓意着同学们即将“展翅高飞”；一罐罐沁爽的“加油可乐”，承载着学校对大家满满的祝福(zhùfú)，愿这一口清甜，能为(néngwèi)紧张备考的同学们注入无限活力。

位育初级中学

位育初级中学为(wèi)全体初三学子举行了一场主题为“最美的相遇，最好的未来(wèilái)”的毕业(bìyè)升旗仪式。在国歌声中，校长焦爽将毕业礼物赠予学生代表。在“心想柿橙”的祝福标语(biāoyǔ)下，教师们手持学科创意加油牌，目送学子穿过“未来之门”。

田林二中

田林二中初三年级(niánjí)的(de)(de)教室(jiàoshì)门口，高高(gāogāo)悬挂着粽子，寄托着师长最朴实的祝福。每位学子(xuézǐ)走过时(shí)，都会踮起脚尖，用指尖轻触这份寓意深远的期许。走进教室，课桌上静静摆放着独一无二的惊喜——印有每位同学(tóngxué)姓名的定制可乐罐，“中考加油”“未来可期”的字样在红罐上熠熠生辉。手腕上，五彩的加油手串轻轻环绕，承载着坚韧的信念；书包拉链上，小巧的吉祥挂饰随风摇曳，诉说着好运的期许。写满同窗情谊的校服衣襟、袖口、后背，遍布着彼此的亲笔签名。一笔一画，是名字连成的星轨；一字一句，是少年并肩作战的誓言。

上海市零陵中学

在这特殊的时刻，上海市零陵中学开展了“笔尖传情，心灯护航——为中考学子加油”活动，老师们为每(měi)一位(yīwèi)初三学子书写了祝福满溢的加油贺卡。一张张贺卡，承载着母校(mǔxiào)的祝福和浓浓的情谊，手捧母校的温情(wēnqíng)祝福，同学们信心满满。

上海市第二初级中学

上海市第二初级中学九（5）班的学生一边认真复习(fùxí)，一边重新设计黑板报，以“中考(zhōngkǎo)·毕业”为主题，师生共同参与留言(liúyán)。感情真挚的寄语和(hé)活泼可爱的插图中，有同学们对四年初中生活的留恋和对中考拼搏的信心，有任课教师送出的美好祝福。

龙苑中学

龙苑中学为2025届(jiè)的(de)(de)学子们准备了丰盛的午餐，学生们脸上露出了笑容，将学校的情谊深藏在心底，转化为中考的动力。他们带着写好的心愿卡，来到了学校“知行亭”旁(páng)的树林，将寄托着美好心愿的卡片系在树枝上，祈愿美好的未来。

西南位育中学

西南位育中学东校区初三年级组于近日开展了形式多样的(de)考前减压赋能系列活动：在爱心墙前，学子们(men)执笔凝思，将四载同窗情谊与师恩感念倾注彩笺，数百张手写卡片如蝶栖落(rúdiéqīluò)教学楼长廊，筑成一道情感(qínggǎn)风景线。在师生趣味运动会上，“不倒森林”“搭桥过河(guòhé)”和压轴登场的“师生拔河”三个团队(tuánduì)项目轮番上演。系列活动在寓意深远的“一举(yījǔ)高粽”中迎来高潮。同学们或踮起脚尖，或奋力跃起，用额头轻轻(qīngqīng)触碰高悬的粽子，动作间充满(chōngmǎn)了对美好未来的专注期待。这简单而充满仪式感的互动，巧妙地将“一举高中”的传统美好寓意，融入对西位学子们的深情祝福之中，传递着(zhe)师长们坚定的支持与殷切的期盼。

这些镌刻(juānkè)着(zhe)学校巧思与师生情谊的瞬间，早已超越了简单的考前(kǎoqián)祝福。它们是青春路上的星光，照亮学子们奔赴考场的脚步；是成长(chéngzhǎng)档案里的温暖注脚，让“中考”二字(èrzì)不仅意味着答卷(dájuàn)，更承载着一群人并肩前行的勇气。愿少年们带着母校的期盼踏入考场，那些轻触过的粽子、握在掌心的贺卡、系在枝头的心愿卡，都将化作笔尖下的力量——这是属于他们的青春答卷，亦是徐汇校园里最动人的成长叙事。